Très présent dans les régions méditerranéennes, le laurier appartient à la famille des lauracées. Il s’agit d’un arbuste dont l’envergure n’est pas si modeste puisqu’il peut aisément atteindre 10 m de hauteur et plusieurs mètres de largeur. Le laurier possède des feuilles, dont la forme est dite « lancéolée » (en fer de lance), des fleurs jaunes, parfois presque blanches, ainsi que de petites baies.
Les feuilles et les baies du laurier sont utilisées en phytothérapie. Elles renferment environ 3% d’essence végétale, c’est-à-dire d’huile essentielle pure. Les feuilles de laurier ont des vertus inestimables pour la santé. Elles sont très riches en vitamines A, C, magnésium, calcium, manganèse, potassium et aussi du fer, et souvent utilisées pour aromatiser les mets.
Associé à Apollon et aux héros de la Rome antique, le laurier possède bien des vertus médicinales. Favorisant la digestion, il est également utilisé dans le soin des affections cutanées ou encore dans le traitement des états grippaux.
Le laurier permet de lutter contre le cholestérol, l’hypertension artérielle, les symptômes prémenstruel et en particulier le diabète de type 2. En effet, les feuilles de laurier peuvent améliorer la sensibilité à l’insuline et sont très utiles pour réguler la glycémie C.
Les feuilles de laurier pour lutter contre le diabète
Il faut porter 1 litre d’eau à ébullition. Lorsque l’eau bout, ajoutez 10 feuilles de laurier. Laissez infuser pendant 5 minutes. Éteignez le feu et laissez reposer pendant une dizaine de minutes puis, filtrez l’infusion avant de la boire, pas plus de quatre tasses par jour.
Mais une consommation excessive du laurier peut provoquer une somnolence ou nuire aux personnes ayant un estomac sensible. Cette boisson est interdite aux femmes enceintes, les personnes qui souffrent de diabète de type 1, de troubles de la coagulation, d’une maladie liée aux reins, cœur ou foie ou encore d’un ulcère gastro-intestinal.
Grâce aux vertus naturelles des feuilles de laurier, votre corps retrouvera son équilibre émotionnel.
C’est incroyable ce qui se passe quand vous brûlez des feuilles de laurier chez vous. Vous pouvez utiliser des feuilles fraîches ou séchées que vous pouvez brûler dans un pot en terre cuite. Mettez le pot dans une pièce, ses vertus thérapeutiques vont se dévoiler. En effet, les feuilles brûlées vont dégager l’huile essentielle contenue dans les feuilles. Cette essence a des effets grandement relaxants et apaisants. Quitter la pièce pendant que les feuilles seront en train de se consumer et revenir plus tard pour profiter de l’odeur apaisante.
Vous pouvez également ajouter une feuille de laurier à vos repas car elle accroît le pouvoir antioxydant de vos aliments, elle améliore la digestion. Elle a également des propriétés antibactériennes, antivirales et antiseptiques. En outre, c’est un excellent curatif contre les douleurs, les plaies, les pellicules. Vous devez dans ces cas utiliser l’eau de laurier. C’est-à-dire, vous devez faire une décoction de feuilles de laurier. Appliquez également les feuilles pilées sur vos parties douloureuses.
Les cafards détesteraient l’odeur des feuilles de laurier, ainsi vous pouvez placer les feuilles dans différents endroits de votre maison. Ce sont des insecticides naturels.
Quelques propriétés médicinales des feuilles de Laurier
Les feuilles de laurier favorisent la digestion et réduisent les flatulences ; calment les infections urinaires et dentaires ; offrent des propriétés antiseptiques et bactéricides ; apaisent les douleurs liées aux angines ; participent au traitement des états grippaux (toux, bronchite, sinus obstrués, etc.)
Le laurier calme les rhumatismes et les douleurs articulaires. Employé en décoction et en lotion, il intervient dans les soins des cheveux et de la peau.
Indications thérapeutiques usuelles
Le laurier traite les flatulences ou la digestion difficile et régule la sécrétion de bile ; apaise l’état grippal, les bronchites, les affections des voies respiratoires ; calme les rhumatismes, les douleurs articulaires et les infections dentaires. Le laurier permet également de stimuler l’appétit.
Utilisation et posologie des feuilles de laurier
- En infusion, laisser macérer environ 15 g de feuilles de laurier dans 1 litre d’eau. Boire de 2 à 3 tasses par jour, après les repas.
- En décoction, tripler la dose de laurier, en conservant la même quantité d’eau.
- En huile essentielle, doser le laurier avec parcimonie, comme il convient de le faire pour toutes les huiles de massage.
- En soin des cheveux et de la peau, utiliser de l’eau douce mêlée à une poignée de feuilles semi-broyées. Il est possible d’ajouter quelques baies.
Lorsque le laurier est fortement dosé, il peut avoir des effets vomitifs. Ne consommez pas les feuilles de laurier de manière excessive car elles sont extrêmement puissantes.
